1、先秦时期，起源于西北地区的申姓一直生活在陕北地区，商末进入山西，西周初进入河南，东周时申人一度在河南十分活跃。春秋初期国灭后，申人一支北上山东的鲁地，形成山东地区申姓的主力。留于河南的申姓是申姓中最重要的组成部分，最终成为申姓聚集区的中心。一支在春秋末期楚灵王时被迫向南迁移，进入湖北和湖南。在秦汉时期申姓已经分布于东部。
2、宋朝时期，申姓不足6万人口，大约占全国人口的0.07%，排在第一百六十位之后。申姓主要分布于山西、陕西、山东、湖北、河南等地，这五省的申姓大约占申姓总人口的82%。山西是申姓第一大省，约占申姓总人口的28%。其次分布在四川、江西和江苏等地。
3、明朝时期，申姓接近9万人，大约占全国人口的0.09%，排在第一百五十位之后。当时甘肃、山西、河北、河南为申姓比较集中的地区，四省大约占申姓总人口的75%。其次分布于湖南、贵州、江苏和安徽等地。甘肃为申姓第一大省，这可能与宋朝时期的统计数据缺少甘肃部分有关。
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